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莫让食物干扰男人“性”福生活

莫让食物干扰男人“性”福生活

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文/彭永强(郑州大学第二附属医院)

 

古人云:食色,性也。尤其是对于男性来说,吃和性可以说是生活中最重要的两项内容。然而,这两者又密不可分,男人如果吃对食物,譬如多吃牡蛎、海鱼、大豆及蔬菜等食物,会“性”趣盎然,既能补充健康所需的营养,又能壮阳健肾,对男性的前列腺也非常有益。同样,如果男性选择食物不当,则会造成性欲及性功能下降,耗损人的真气,甚至会严重干扰“性”福生活。

 

莲子。莲子虽然具有治疗梦遗滑精的疗效,但同时,莲子心却有着清心降欲的作用,如果经常或者过多食用莲子心,会导致男人性欲下降。

 

冬瓜。与莲子心类似,男人也不宜多吃冬瓜。冬瓜含有纤维素、烟酸等,性偏凉,能清心热,降欲火。

 

菱角。菱角则对人的阳气损伤较大,能平息男女的欲火,降低人的性欲。

 

芥蓝。芥蓝含有纤维素、糖类等多种对人体有益的成分,但男人不宜多吃,因为芥蓝有耗人真气的副作用,经常吃芥蓝的话,会抑制人的性激素的分泌。


竹笋。竹笋虽然味美,但对于男人来说,久食则弊大于利,由于竹笋含有大量草酸,会影响人体对钙和锌的吸收与利用,吃笋过多,会导致人体缺钙、缺锌,尤其是缺锌,对性欲的影响非常明显。

 

肥肉。牛肉、熏肉、香肠、午餐肉等肥肉,长期大量食用会对男人的性欲有所损减。肥肉中含有的饱和脂肪酸和胆固醇会让血管变得狭窄,包括输送血液至性爱部位的血管也会变得狭窄,性爱部位充血不够充分,必然会给性能力造成伤害。

 

酒精。长期酗酒会抑制雄性激素的代谢,使得睾酮生成减少,男性会造成性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩、乳房女性化等不良后果,对性生活淡漠,失去“性”趣。

 

烟草。吸烟会导致男性阴茎血流循环不良,影响阴茎勃起,严重者可导致阳痿,造成精子变态等。

 

同时需要注意的是,老年男性不应随意补充雄性激素。对于正常男性来说,人为补充激素并不能增强性欲与性能力,反而如果补的时间长了,还会导致睾丸逐渐萎缩,精子生成逐渐减少乃至消失等,严重影响性需求与性能力。


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